11月9日，一百余名驢友在北京自發(fā)穿越司馬臺(tái)長(zhǎng)城附近山區(qū)時(shí)發(fā)生意外，一名女驢友徒步穿越司馬臺(tái)野長(zhǎng)城時(shí)意外墜崖身亡，護(hù)林員曾追趕阻止未果。該段長(zhǎng)城多次發(fā)生驢友遇險(xiǎn)事件，整個(gè)城墻最窄處只有兩腳寬。喜歡戶外的人應(yīng)該懷著對(duì)自然和生命敬畏的態(tài)度，在事先作好充分準(zhǔn)備的前提下才能快樂出行。

　　一、行前

　　1、認(rèn)識(shí)自己

　　(1)出發(fā)前(特別是走長(zhǎng)線)去醫(yī)院作個(gè)體檢或來一次體能測(cè)試是相當(dāng)必要的，能對(duì)自己身體是否適應(yīng)有個(gè)客觀認(rèn)識(shí)。

　　(2)對(duì)將要進(jìn)行的戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)間安排和強(qiáng)度等情況作一個(gè)綜合評(píng)估，看自己身體是否能夠承受。

　　(3)對(duì)于高強(qiáng)度的戶外運(yùn)動(dòng)，比如：登雪山、穿越、漂流等活動(dòng)，還應(yīng)該提前進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉。

　　(4)對(duì)食物、花粉、植物有過敏反應(yīng)史的要重視，作好相應(yīng)預(yù)防措施，同時(shí)隨身攜帶抗過敏的藥物。

　　(5)如果有心臟病、高血壓、癲癇病、眩暈病史的應(yīng)該避免進(jìn)行登山活動(dòng)和其它危險(xiǎn)性較大的運(yùn)動(dòng)。

　　(6)相信只要做到上訴幾點(diǎn)，就能在很大程度上預(yù)防和避免由于個(gè)人身體狀況引起的意外事故發(fā)生。

　　2、了解景區(qū)

　　(1)盡可能對(duì)要前往區(qū)域的交通、地質(zhì)、天氣、道路、動(dòng)植物等情況作個(gè)了解，以便作出相應(yīng)準(zhǔn)備。

　　(2)了解沿途和景區(qū)當(dāng)?shù)氐恼⑨t(yī)院、派出所、賓館、餐館的情況，作好相應(yīng)紀(jì)錄，并隨身攜帶。

　　(3)了解當(dāng)?shù)卣蚬芾聿块T對(duì)于景區(qū)的各項(xiàng)規(guī)定，便于制定活動(dòng)行程中的吃、住、行等各項(xiàng)安排。

　　(4)有必要對(duì)當(dāng)?shù)厝宋娘L(fēng)俗，以及治安狀況等作一個(gè)了解，避免由人為原因引起的沖突和意外事件。

　　(5)了解當(dāng)?shù)卣蚓皡^(qū)管理處是否有應(yīng)急部門，如果有請(qǐng)抄送一份活動(dòng)計(jì)劃和人員資料以便備案。

　　(6)只有認(rèn)真做好以上工作，作出相應(yīng)準(zhǔn)備，防患于未然，才能在發(fā)生意外時(shí)自救或得到及時(shí)幫助。

　　3、了解團(tuán)隊(duì)(不適用單獨(dú)戶外者)

　　(1)不鼓勵(lì)個(gè)人行為，應(yīng)當(dāng)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在參加活動(dòng)時(shí)要注意，建議選擇有組織和詳細(xì)計(jì)劃的隊(duì)伍。

　　(2)明確組織形式和成員等基本情況，人數(shù)不要少于三人，這樣遇到困難和危險(xiǎn)時(shí)才能夠互相幫助。

　　(3)組織者在制定出行計(jì)劃前進(jìn)行一次座談會(huì)，匯總基本情況，以便大家了解，同時(shí)作好相應(yīng)紀(jì)錄。

　　(4)通過座談會(huì)中對(duì)人員情況的了解，組織者應(yīng)針對(duì)參加者各自情況協(xié)商分工安排，取得大家認(rèn)同。

　　(5)組織者通過對(duì)各方面情況的了解掌握，以及進(jìn)行活動(dòng)具體分工安排后，著手制定活動(dòng)詳細(xì)計(jì)劃。

　　(6)不論是組織者還是參與者，了解你的團(tuán)隊(duì)、認(rèn)知你的隊(duì)友都是進(jìn)行安全戶外必不可少一個(gè)程序。

　　4、制定計(jì)劃

　　(1)不論是單獨(dú)戶外還是團(tuán)隊(duì)?wèi)敉猓紤?yīng)該以書面形式制定出行計(jì)劃作為進(jìn)行戶外活動(dòng)的基礎(chǔ)指導(dǎo)。

　　(2)制定計(jì)劃時(shí)盡可能對(duì)活動(dòng)的時(shí)間、人數(shù)、線路、交通、就餐、住宿等情況作出具體說明或圖示。

　　(3)建議制定A、B兩套方案，A為主方案，B為備用方案，以便出現(xiàn)意外的情況下仍有計(jì)劃可循。

　　(4)團(tuán)隊(duì)?wèi)敉饨M織者制定好計(jì)劃后應(yīng)該公示，在大家都無異議的情況下確定，并同時(shí)留下書面?zhèn)浞荨?

　　(5)一份完整合理的計(jì)劃如果能夠制定得詳細(xì)到點(diǎn)，那么這樣的計(jì)劃就能成為進(jìn)行戶外的有力保障。

　　5、必要裝備

　　(1)除衣物、背包、火源、爐具、餐具、刀具等必要東西外，還應(yīng)準(zhǔn)備帳篷和睡袋等物品方便露營(yíng)。

　　(2)可用的通信設(shè)備。提示：目前很多景區(qū)都沒有手機(jī)信號(hào)，通訊聯(lián)系只有靠使用無線對(duì)講機(jī)進(jìn)行。

　　(3)一些醫(yī)藥用品及簡(jiǎn)單器械。比如：抗生素、云南白藥、眼藥水、創(chuàng)可貼、消毒劑、紗布、夾板。

　　(4)手杖、折疊鏟、繩索、信號(hào)棒。當(dāng)在遇到意外情況時(shí)這些東西能夠幫助進(jìn)行互援、自救和求救。

　　(5)地圖、指南針、路標(biāo)、記號(hào)條、警示牌。正確使用起到防止迷路、警示同伴和配合搜救的作用。

　　(6)一套完整的裝備是進(jìn)行戶外必不可少的依靠，有備無患，根據(jù)活動(dòng)來選擇購(gòu)買或租用相應(yīng)裝備。

　　6、應(yīng)急準(zhǔn)備

　　(1)制作一張小卡片(最好是防水的塑料卡片)，上面寫明個(gè)人姓名、血型、地址、應(yīng)急聯(lián)系電話。

　　(2)準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，一天以上的跨夜活動(dòng)應(yīng)該養(yǎng)成寫日志的習(xí)慣，詳細(xì)紀(jì)錄下每天行程中的事情。

　　(3)如果有條件還應(yīng)該準(zhǔn)備1-3根能量棒(能量食品)，以備遇到意外受困時(shí)能夠堅(jiān)持幾天的自救。

　　(4)應(yīng)急火源，如：火柴、打火機(jī)或棉花、衛(wèi)生紙等可以生火的物品，當(dāng)意外受困時(shí)能夠提供熱源。

　　(5)認(rèn)真準(zhǔn)備以上應(yīng)急資料和物品，切記要放在身著衣服中隨身攜帶，以便發(fā)生緊急情況時(shí)候使用。

　　——當(dāng)戶外活動(dòng)中遇到特殊情況和緊急情況時(shí)，如何正確面對(duì)和冷靜處理，是自救和互救脫離困境的關(guān)鍵。