(三)其它意外的預(yù)防和處理

　　1、暴寒

　　身處寒冷的地方又沒有足夠的衣服，致體溫下降，時(shí)間久了甚至?xí)旅Q為體溫過低(失溫)。即使在夏天，因突然而來的寒雨或暴雨，致氣溫急降，也容易引致暴寒。

　　暴寒的征象：疲倦、無精打采、皮膚冰冷、步履不穩(wěn)、發(fā)抖、肌肉痙孿、口齒不清、產(chǎn)生幻覺等。

　　主動(dòng)預(yù)防：

　　(1)遠(yuǎn)足前一晚必須充份休息。

　　(2)如身體不適，就不應(yīng)勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

　　(3)出發(fā)前吃一頓豐富有營(yíng)養(yǎng)的飽餐，途中可吃高熱量食物，如朱古力。

　　(4)帶上備用保暖用的發(fā)熱袋、睡袋或御寒衣服。

　　(5)帶上備用一套干衣服，以備更換。

　　(6)除非拉練之類的活動(dòng)，否則勿帶過重的物品，以免消耗體力。

　　(7)行程中有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ粦?yīng)過勞，以免消耗體力。

　　被動(dòng)處理：

　　(1)遇雨時(shí)應(yīng)該選擇找地方躲避風(fēng)雨。不要長(zhǎng)時(shí)間冒雨行走。

　　(2)于避雨處迅速更換濕衣服。

　　(3)用衣服或發(fā)熱袋、睡袋把頭、臉、頸和身體包裹以保暖。

　　(4)以熱飲及高熱量食物，保持體溫。

　　(5)有條件的話可以燃起篝火。迅速提升體溫。

　　(6)如已經(jīng)出現(xiàn)暴寒的征象，可采用各種安全辦法提高患者體溫，同時(shí)聯(lián)系急救。

　　2、迷路

　　于天氣不佳或準(zhǔn)備不足的情況下，最容易引致迷途。選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前詳細(xì)計(jì)劃行程，都可以減少意外的發(fā)生。

　　主動(dòng)預(yù)防：

　　(1)選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前小心計(jì)劃行程。

　　(2)遠(yuǎn)足人士應(yīng)留意當(dāng)天的天氣報(bào)告，避免在天氣情況不佳時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足。

　　(3)緊記帶備必需物品，例如地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。

　　冷靜面對(duì)：

　　(1)應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。

　　(2)設(shè)法記憶曾經(jīng)走過的途徑，并經(jīng)原路折回起點(diǎn)。若不能依原路折回起點(diǎn)，應(yīng)留在原地等候救援。

　　(3)切勿再往前進(jìn)，以免消耗體力及增加救援的困難。

　　(4)若決定繼續(xù)前進(jìn)，尋路時(shí)應(yīng)在每一路口留下標(biāo)記。

　　(5)如未能辨認(rèn)位置，應(yīng)往高地走，居高臨下較易辨認(rèn)方向，亦容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認(rèn)方向，向下走時(shí)雖容易，但下山危險(xiǎn)性高，要再折回高地時(shí)也困難，以致消耗大量體力。

　　如果天氣寒冷而御寒裝備不足、雷雨時(shí)或遇到山火，可暫離高地待情況好轉(zhuǎn)時(shí)，再到較高位置等候救援。

　　(6)發(fā)出求救訊號(hào)

　　國(guó)際山難求救訊號(hào)

　　1.求救訊號(hào)：

　　在一分鐘內(nèi)，發(fā)出六次訊號(hào)，停頓一分鐘后，再次重復(fù)，直到見到救援人員為止。

　　2.救援人員回應(yīng)方法是：

　　在一分鐘內(nèi)，發(fā)出三次訊號(hào)，停頓一分鐘后，再次重復(fù)，直到見到求救者為止。

　　3.發(fā)出訊號(hào)方法可用哨子，用物件反射光線，夜間用電筒發(fā)出閃光等。

　　求救書內(nèi)容(可以使用手機(jī)發(fā)短信息，或使用其它通訊設(shè)備)

　　1.日期，時(shí)間；

　　2.地點(diǎn)，地形特征；

　　3.網(wǎng)格座標(biāo) (六位至八位) 或標(biāo)距柱編號(hào)；

　　4.意外原因；

　　5.傷者資料詳情，包括姓名、年齡、性別、電話、地址；

　　6.對(duì)傷者已采取及將采取之處理行動(dòng)；

　　7.需要之援助；

　　8.現(xiàn)場(chǎng)天氣情況；

　　9.同行人數(shù)資料、情況、動(dòng)向。