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IT男不育比例是常人三倍

2014-6-23 9:49:52??????點擊:
多職業都不可避免的伴隨著職業病,比如教師容易喉嚨痛,礦工容易染上肺病。但是,有些隱性的職業病卻不是每一人都能發現。比如與電腦為伴IT男,則往往容易患上不孕不育癥。IT從業者患男性不育的比例是普通男性的3倍還多。這是為什么呢,要如何解決這個問題呢?

  為何IT男容易染上不育癥

  由于IT業的職業性質,大多男性坐電腦前工作8~10小時,回家后又坐在電腦或電視前數小時;而且工作時顧不上喝水,顧不上去洗手間;常常熬夜,每天接觸電腦至少8個小時以上。

  男科專家介紹說,男性經常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中,易誘發前列腺炎及睪丸生精障礙。IT業男性久坐使前列腺受到壓迫,前列腺液排泄不暢,形成郁積;憋尿讓尿道壓力增高,易使尿液反流入前列腺;飲水少使尿液濃縮,儲存尿液的時間增長,易出現感染,這些都是前列腺炎的誘發因素。在低于腹腔2℃~4℃的溫度下,睪丸才能很好地產生精子,然而長期久坐則會影響陰囊的散熱,導致陰囊溫度升高,而且經常處在電腦、電視等電離輻射的環境中,從而大大影響睪丸的生精能力。

  我們知道,當前列腺發炎時,前列腺液的分泌功能隨之改變,這種改變會影響精液的數量及其成分,干擾精子的生存和活動。另外,前列腺液中酶的活性下降,使得精液黏稠度增加,精子液化時間延長;而且炎癥的存在也使精液的pH值降低,產生精子抗體,導致精子成活率大大降低。

  另外,從事IT業的男性常常是先立業后成家,生育年齡推遲到30歲之后。而臨床研究表明,35歲后男性的生育能力會出現自然的衰退,所以,從事IT職業的男性發生男性不育的幾率高于其他從業者也不足為怪了。

  所以,IT男想要遠離不育癥一定要及早的成家立業,工作的時候也要注意休息,最好工作一段時候后就起身活動,在非工作期間則盡量遠離電腦,此外還可以多吃些有益提高精子活力的食物。

  5大美食幫您提高生育力。

  男科專家介紹說,精液里含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。男性在日常飲食上多吃些補腎填精、益氣養血生精的食物,可以提高精子的質量與活力。

  1、食用含有鎂的食物。鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等。

  2、多食富含精氨酸的食物。精氨酸是構成精子頭產的主要成分,并且可以提高精子的活動能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子等。

  3、多吃含鋅的食物。精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性政黨的生殖功能起著很大的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質,并能增強精子的活力,多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等。

  4、吃含鈣元素的食物。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著非常重要的作用。若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男性應注意多攝取富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮等。

  5、多吃含有果糖的食物。精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低就很容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐,男性可適量攝取。

  溫馨提示:任何一種職業都伴隨著一定的風險,所以,選擇職業不是最重要的,最重要的是無論從事哪種職業都要學會保護自己,學會預防方法,遠離職業病。

來源:家庭醫生在線

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